Tromsø est la plus grande ville au nord du cercle polaire (77 000 habitants, à 69° Nord) et la capitale de l'Arctique norvégien. Surnommée le « Paris du Nord » au 19e siècle pour son élégance étonnante dans ces latitudes, elle est aujourd'hui la base préférée des voyageurs pour vivre les phénomènes arctiques : aurores boréales (fin septembre à mars), soleil de minuit (20 mai au 22 juillet), nuit polaire (27 novembre au 15 janvier). Tromsø est aussi une ville vivante et étudiante : université la plus au nord du monde, scène gastronomique étonnamment raffinée, cathédrale arctique iconique, téléphérique Fjellheisen offrant une vue à couper le souffle. Climat étonnamment doux grâce au Gulf Stream : -4 °C à 0 °C en hiver, bien au-dessus des températures d'une latitude équivalente au Canada ou en Sibérie. Prévois 3 à 5 jours pour profiter pleinement, avec excursions incluses.
Tromsø, la capitale de l'Arctique
Pourquoi Tromsø attire les voyageurs ?
Tromsø combine phénomènes naturels uniques, accessibilité et confort urbain — une combinaison rare dans l'Arctique.
Position idéale pour les aurores boréales : Tromsø se situe sous l'ovale auroral, zone de probabilité maximale d'observation des aurores. Entre fin septembre et fin mars, les chances de voir des aurores un ciel dégagé sont excellentes. De nombreuses excursions guidées (100 € à 180 € par personne) emmènent les voyageurs là où le ciel est le plus clair.
Vols directs depuis Oslo : Tromsø est très accessible avec des vols quotidiens SAS et Norwegian en 2h. C'est souvent plus simple et moins cher d'y venir en avion qu'en train + bus (36h+).
Climat arctique tempéré : Tromsø est l'une des villes les plus septentrionales au climat vivable. Les températures hivernales oscillent généralement entre -4 °C et 2 °C, bien loin des -30 °C qu'on imagine. L'été, il fait 10 à 15°C, parfait pour randonner.
Infrastructure touristique complète : restaurants, hôtels, excursions en toutes saisons. Tu peux faire de l'observation de baleines en hiver (orques à Skjervøy), du traîneau à chiens, de la motoneige, du kayak en été, de la randonnée de montagne.
Les incontournables de Tromsø
La cathédrale arctique (Ishavskatedralen)
Construite en 1965 par l'architecte Jan Inge Hovig, la cathédrale arctique est l'emblème de Tromsø. Sa silhouette triangulaire rappelle les icebergs ou les montagnes, et son gigantesque vitrail de 140 m² éclaire l'intérieur dépouillé. Située sur la rive opposée du centre, elle s'atteint par le pont Tromsøbrua ou par bus. Concerts de musique sacrée quasi quotidiens en saison. Tarif d'entrée : 5 €.
Le téléphérique Fjellheisen
Le téléphérique Fjellheisen monte en 4 minutes au mont Storsteinen (421 m) pour offrir la plus belle vue sur Tromsø et les Alpes de Lyngen. Depuis le sommet, plusieurs options : café et restaurant panoramiques, sentiers de randonnée (jusqu'au mont Fløya en 1h), observation des aurores en hiver. Le téléphérique fonctionne toute l'année de 10h à 23h. Tarif aller-retour : environ 30 €. C'est le meilleur spot pour admirer aurores boréales OU soleil de minuit selon la saison.
Le musée polaire et le Polaria
Le Musée polaire (Polarmuseet), dans un entrepôt sur le port, raconte les grandes expéditions polaires norvégiennes (Nansen, Amundsen, Wisting) avec équipements d'époque, carnets de bord et reconstitutions. À ne pas manquer.
Le Polaria est un centre d'interprétation dédié à l'Arctique, avec aquarium (phoques barbus visibles sous l'eau), cinéma 5D et expositions interactives. Plus familial, parfait avec enfants.
Tarifs : Musée polaire 8 €, Polaria 14 €.
Les autres sites
Le Nordnorsk Kunstmuseum présente l'art du Nord de la Norvège et la culture sami. La cathédrale de Tromsø (Tromsø Domkirke, 1861) est la plus grande cathédrale en bois du pays. Le musée Tromsø abrite une exceptionnelle collection ethnographique sami et sur les aurores boréales (inclus explication scientifique). Enfin, la brasserie Mack est la plus septentrionale au monde et propose des visites dégustation.
Cathédrale arctique
30-45 min
5 €
Téléphérique Fjellheisen
2-3h
30 €
Musée polaire (Polarmuseet)
1h30
8 €
Polaria (aquarium)
1h30
14 €
Nordnorsk Kunstmuseum
1-1h30
7 €
Musée Tromsø (université)
2h
8 €
Cathédrale de Tromsø
30 min
Gratuit
Brasserie Mack + dégustation
1h
22 €
Chasser les aurores boréales
Tromsø est l'une des meilleures bases mondiales pour observer les aurores boréales. Située directement sous l'ovale auroral à 69° Nord, la ville offre une probabilité exceptionnelle pendant la saison.
Période : fin septembre à fin mars. Pic d'activité : novembre à février (nuits les plus longues).
Stratégie gagnante : prévois au minimum 4 à 5 nuits sur place. Les aurores dépendent de deux facteurs : l'activité solaire (indice Kp, observable sur aurora-service.org) et la couverture nuageuse. Si le ciel est couvert, même avec forte activité, tu ne verras rien.
Deux approches :
Excursion guidée en bus (120 € à 180 € par personne, 6-8h) : un guide t'emmène chasser les aurores là où le ciel est clair dans un rayon de 300 km. Repas chaud et vêtements thermiques souvent inclus. Recommandé pour la première fois.
Chasse en autonomie : louer une voiture (70 €-100 € par jour) et t'éloigner de la pollution lumineuse. Destinations classiques : Ersfjord (30 min), Kvaløya, vallée de Breivikeidet. Surveille la météo locale sur yr.no.
Pour plus de détails, consulte notre guide complet pour voir les aurores boréales en Norvège.
Conseil photo aurores : utilise un appareil avec mode manuel, trépied, ouverture maximale (f/2.8 ou moins), ISO 1600-3200, vitesse 5-15 secondes. Pour un smartphone récent, active le mode nuit avec longue exposition. Évite tout éclairage lumineux autour et garde une lampe frontale à LED rouge pour préserver ta vision nocturne.
Excursions et activités autour de Tromsø
Tromsø est la base de nombreuses activités arctiques. Chaque activité se réserve en ligne via visittromso.no ou auprès des tour-opérateurs locaux (Active Tromsø, Wandering Owl, Tromsø Villmarkssenter).
Traîneau à chiens (huskies) : activité emblématique. Demi-journée ou journée complète, 150 € à 280 €. Possible en hiver (traîneau) et été (cart à roulettes tirés par les chiens).
Safari aux baleines : novembre à janvier à Skjervøy (3-4h de Tromsø), période où orques et cachalots suivent les bancs de harengs. 160 €-250 €. Incluant généralement bateau hybride ou zodiac chauffé.
Motoneige (snøscooter) : randonnée guidée sur pistes glaciaires ou plateaux, 200 €-350 € par scooter.
Raquettes à neige : promenades guidées de 2-4h dans les montagnes alentour, 80 €-120 €.
Rencontre avec les Sami et les rennes : visites de camps traditionnels sami, avec repas, feu et contes, 130 €-180 €.
Fjords en été : kayak, randonnée dans les Alpes de Lyngen (accessibles en ferry), observation des macareux sur Hornøya.
Chasse aurores boréales (bus)
Sept-mars
6-8h
120-180 €
Traîneau à chiens
Déc-avril
3-6h
150-280 €
Safari baleines (Skjervøy)
Nov-jan
8-10h
160-250 €
Motoneige
Déc-avril
4-6h
200-350 €
Raquettes à neige
Déc-avril
3-5h
80-120 €
Camp sami + rennes
Toute année
3-4h
130-180 €
Kayak fjord
Mai-septembre
3-4h
90-130 €
Randonnée Alpes de Lyngen
Juin-septembre
Journée
120-200 €
Équipement froid : pour toute excursion hivernale, tu dois avoir des vêtements très chauds (couches superposées, combinaison thermique, gants épais, bonnet, chaussettes laine, chaussures isolées). La plupart des excursions fournissent du matériel thermique supplémentaire (combinaison, bottes, moufles). Prévois -20 °C ressenti avec le vent sur un bateau ou un scooter.
Soleil de minuit et nuit polaire
Tromsø vit deux phénomènes saisonniers extrêmes.
Soleil de minuit : du 20 mai au 22 juillet, le soleil ne se couche pas. Il reste au-dessus de l'horizon 24h/24 et la lumière est dorée et rasante pendant des heures. Les activités nocturnes prennent un sens nouveau : randonnée à 23h, kayak à minuit, concert au sommet du Fjellheisen à 2h du matin.
Nuit polaire (mørketid) : du 27 novembre au 15 janvier, le soleil ne se lève pas. Mais l'obscurité n'est pas totale : il y a chaque jour plusieurs heures de lumière bleue crépusculaire, particulièrement photogénique. Cette lueur bleutée est appréciée des locaux, qui ne la vivent pas comme une privation mais comme une saison à part entière. Les lampadaires, bougies et kos (l'art scandinave du confort chaleureux) prennent tout leur sens.
À savoir : l'hiver polaire n'empêche pas de voyager. Les musées sont ouverts, les restaurants animés, les excursions tournent à plein régime. Les aurores sont justement observables en pleine journée de midi.
Calendrier des phénomènes arctiques à Tromsø : aurores boréales observables du 21 septembre au 23 mars, soleil de minuit du 20 mai au 22 juillet, nuit polaire complète du 27 novembre au 15 janvier. Entre ces périodes, les journées varient énormément : 9h de clarté en octobre, 18h en juin.
Où manger à Tromsø ?
Malgré sa taille modeste, Tromsø possède une scène gastronomique étonnamment raffinée, avec plusieurs restaurants de très haut niveau.
Haut de gamme (80 €-150 €/personne) : Smak (cuisine arctique saisonnière), Emma's Drømmekjøkken, Fiskekompaniet (produits de la mer).
Milieu de gamme (35 €-60 €) : Bardus Bistro (poisson, cave à bières), Huken (viande et gibier), Bryggejentene (fruits de mer dans un entrepôt historique), Mathallen Tromsø (nouvelle halle gourmande).
Abordable (15 €-25 €) : Risø Mat & Kaffebar (brunch, soupes), Raketten (street food), Burgr (burgers), Risø Café.
Spécialités à goûter : bidos (ragoût sami de renne), skrei (cabillaud frais de février-mars), rakfisk (truite fermentée, très fort), lefse (galette aux produits laitiers), multekrem (crème de mûres arctiques).
Pub crawl de Tromsø : la ville compte plus de 100 pubs et bars pour 77 000 habitants, l'une des plus hautes densités au monde. Tu trouveras beaucoup de bières artisanales locales (Mack, Bryggeri, Graff). La rue Storgata concentre l'essentiel de la vie nocturne.
Où dormir à Tromsø ?
L'hébergement à Tromsø est cher, surtout en haute saison hivernale (novembre-mars). Réserve 2 à 3 mois à l'avance minimum.
Hôtels haut de gamme : The Edge (vue panoramique), Radisson Blu Tromsø (en centre-ville), Clarion Hotel The Edge.
Milieu de gamme : Scandic Grand Tromsø, Scandic Ishavshotel (au pied de la cathédrale arctique), Smarthotel Tromsø (moderne, bien placé).
Économique : Tromsø Gjestehus Børsteknes, Tromsø Lodge & Camping, Smarthotel (petit mais fonctionnel).
Expérience unique : Malangen Resort (30 min de Tromsø, igloos en verre pour voir les aurores depuis le lit, 400 €/nuit+).
Les tarifs varient énormément : compte 150 € à 250 € pour un hôtel 3 étoiles, 300 € à 500 € pour un 4 étoiles, 80 € à 120 € pour un lit en dortoir (rare). Pour le budget global, consulte notre guide sur le budget voyage en Norvège.
Questions fréquentes
Combien de jours pour visiter Tromsø ?
Compte 4 à 5 jours minimum pour profiter pleinement de la ville et inclure plusieurs excursions (aurores, traîneau à chiens, safari baleines). 3 jours suffisent pour l'essentiel urbain + une chasse aux aurores. Moins de 3 jours est frustrant, notamment en hiver où la probabilité de voir les aurores dépend du ciel dégagé — un séjour plus long maximise les chances.
Tromsø ou Lofoten pour les aurores boréales ?
Tromsø est plus pratique, avec vols directs depuis Oslo, vaste offre d'excursions et probabilité légèrement supérieure (sous l'ovale auroral exact). Les Lofoten sont plus photogéniques avec paysages de pics rocheux plongeant dans la mer, mais moins accessibles (vol + bus ou bateau). L'idéal : combiner les deux sur 7-10 jours. Pour plus d'infos, consulte notre guide sur la meilleure période pour partir.
Fait-il très froid à Tromsø en hiver ?
Moins froid qu'on ne l'imagine. Grâce au Gulf Stream, les températures hivernales oscillent généralement entre -4 °C et 2 °C, avec des pointes à -10 °C lors de vagues de froid. C'est nettement plus doux qu'à Oulu (Finlande) ou Kiruna (Suède) à latitude équivalente. Équipe-toi tout de même de vêtements bien chauds : le vent et l'humidité font ressentir le froid plus intensément.
Peut-on visiter Tromsø en été ?
Oui, c'est une très belle période ! Tromsø en été offre le soleil de minuit (20 mai - 22 juillet), les randonnées en montagne, les excursions en kayak ou bateau vers les fjords, l'observation des baleines à bosse (juin-septembre) et les macareux sur Hornøya. L'été est plus paisible que l'hiver et les tarifs d'hébergement sont plus bas. Seule absence : les aurores boréales (invisibles en juin-août à cause du soleil de minuit).
Comment se déplacer à Tromsø sans voiture ?
Le centre de Tromsø se visite entièrement à pied (l'île principale fait seulement 7 km de long). Pour la cathédrale arctique et le téléphérique Fjellheisen, prends le bus 26 ou 28 (ticket unique 45 NOK / 4 €). Pour les excursions, tous les tour-opérateurs fournissent des navettes depuis les principaux hôtels. Une voiture n'est nécessaire que pour une chasse aux aurores en autonomie ou des excursions vers les Alpes de Lyngen.

Une question ? Besoin d'un conseil ?
Rejoindre notre groupe d'entraide Facebook sur le pays