Avant de boucler ta valise, prends rendez-vous avec ton médecin ou un centre de vaccinations internationales. Idéalement 4 à 6 semaines avant le départ, car certains vaccins demandent plusieurs injections espacées.

Les recommandations officielles évoluent. Consulte toujours les sources à jour comme le site du Ministère français des Affaires étrangères ou l'Institut Pasteur.

Voici les vaccins conseillés pour la majorité des voyageurs. La liste varie selon ton itinéraire, la durée du séjour et ton état de santé.

Pour un séjour classique de 2 à 3 semaines avec des activités touristiques, les vaccins DTP, hépatite A et ROR suffisent dans la grande majorité des cas. Si tu pars en mission humanitaire ou en trek isolé, élargis la couverture.

Le risque de paludisme est très faible au Costa Rica. L'OMS classe le pays parmi les destinations à risque limité. Le traitement préventif n'est généralement pas recommandé pour un séjour touristique classique.

Quelques cas isolés sont signalés dans les zones rurales basses des provinces de Limón (côte caraïbe) et d'Alajuela, près de la frontière nicaraguayenne. Si ton itinéraire passe par ces régions, parle-en à ton médecin.

Ces trois maladies sont transmises par des moustiques actifs en journée (le moustique-tigre Aedes aegypti). Les cas augmentent pendant et après la saison des pluies. Le Ministère costaricien de la Santé publie régulièrement des bulletins sanitaires.

La dengue est la plus fréquente. Elle provoque fièvre, douleurs musculaires et maux de tête. Le zika présente un risque pour les femmes enceintes : si tu es enceinte ou prévois de l'être, demande l'avis de ton médecin avant de partir.

• Utilise un répulsif à base de DEET (30-50%) ou icaridine (20-25%) sur la peau exposée.
• Porte des vêtements longs, clairs et amples au lever et au coucher du soleil.
• Imprègne tes vêtements de perméthrine pour les zones très infestées.
• Dors sous moustiquaire si ton hébergement n'est pas climatisé ou bien fermé.
• Évite les eaux stagnantes près de ton logement.

L'eau du robinet est potable dans la plupart des villes du Costa Rica, dont San José, Liberia et les zones touristiques de la vallée centrale. C'est une exception en Amérique centrale.

Dans les zones rurales reculées, sur la côte caraïbe ou dans certains lodges en pleine nature, mieux vaut filtrer ou bouillir l'eau. En cas de doute, achète de l'eau en bouteille ou voyage avec une gourde filtrante.

Les intoxications alimentaires (la fameuse turista) restent possibles. Quelques règles simples limitent les risques :

• Évite les fruits déjà épluchés sur les marchés.
• Lave les fruits et légumes que tu manges crus.
• Privilégie les plats bien cuits et chauds.
• Méfie-toi des glaçons dans les zones reculées.

Une trousse bien préparée évite de courir les pharmacies en pleine jungle. Voici l'essentiel pour un voyage au Costa Rica.

L'assurance voyage n'est plus obligatoire depuis avril 2022 pour entrer au Costa Rica. Mais elle reste vivement recommandée. Un rapatriement sanitaire depuis San José vers l'Europe peut coûter plus de 50 000 EUR.

Le système de santé costaricien est correct dans les villes (hôpitaux privés CIMA, Clínica Bíblica), mais les soins sont chers pour les étrangers. Une simple consultation aux urgences avoisine 150 USD (150 EUR) à 300 USD (300 EUR).

Vérifie que ton contrat couvre :

• Les frais médicaux et hospitalisation (minimum 150 000 EUR)
• Le rapatriement sanitaire
• Les activités d'aventure (rafting, surf, canopy, plongée)
• L'annulation et l'interruption de séjour