Costa Rica
Guides de voyage
Guides de voyage
Le Costa Rica offre une variété de randonnées rare : sommet à plus de 3 800 m, volcans actifs, rivière turquoise, jungle dense, forêts de nuages. Les sentiers sont bien balisés dans les parcs gérés par le SINAC. Du family-friendly au trek de haute montagne, il y en a pour tous.
Pourquoi randonner au Costa Rica ?
Tous les parcs sont sous la responsabilité du SINAC. Certains imposent une réservation en ligne, d'autres une entrée sur place. Pour les détails par parc, consulte notre guide des parcs nationaux.
La cascade du Río Celeste, dans le parc Tenorio.
Quelles sont les plus belles randonnées ?
Voici une sélection des randos les plus marquantes, du plus facile au plus engagé.
Sentier coulée de lave 1968
Volcán Arenal
4 km
2 h
Facile
Río Celeste (cascade)
Volcán Tenorio
6 km
3 h
Modéré
Las Pailas
Rincón de la Vieja
3 km
2 h
Facile
Cerro Pelón
Monteverde
8 km
4-5 h
Modéré
Sirena (depuis La Leona)
Corcovado
20 km
1 jour
Difficile
Cerro Chirripó
Parc Chirripó
38 km aller-retour
2-3 jours
Très difficile
Comment réserver le Cerro Chirripó ?
Le Cerro Chirripó culmine à 3 820 m, c'est le point le plus haut du Costa Rica. Le sommet se gagne en 2 jours minimum avec une nuit au refuge Crestones Base Camp.
La réservation se fait en deux étapes :
Le nombre de visiteurs est plafonné à 60 par jour. Réserve 2 à 4 mois à l'avance pour la haute saison (décembre à avril).
Le départ se fait à 4h00 depuis San Gerardo de Rivas pour atteindre le refuge avant l'orage de l'après-midi. Le sommet se fait le lendemain au lever du soleil.
Quel équipement prévoir ?
Quelques essentiels selon le type de rando :
Pour Chirripó et Corcovado : sac à dos 40-50 L avec couvre-sac étanche.
Tu peux louer du matériel à San Gerardo de Rivas avant de monter au Chirripó (sac à dos, sac de couchage, frontale).
Quand partir randonner ?
Deux saisons :
Les orages tombent souvent entre 14 h et 17 h en saison verte. Pars tôt le matin et redescends avant la pluie.
Reste sur les sentiers balisés. Sors tous tes déchets, y compris les épluchures (elles mettent des mois à se dégrader en montagne). Ne nourris jamais la faune.
Faut-il un guide pour randonner ?
Cela dépend du parc :
Pour les randonnées guidées en groupe, plusieurs agences locales proposent des packs avec transport et repas.
FAQ randonnée Costa Rica
Quelle est la randonnée la plus difficile du Costa Rica ?
Le Cerro Chirripó, 38 km aller-retour avec 2 500 m de dénivelé positif sur 2 jours.
Peut-on faire l'Arenal sans guide ?
Oui, les sentiers du parc national sont balisés et accessibles seul. L'ascension du cratère est interdite.
Quand réserver le Chirripó ?
2 à 4 mois à l'avance en haute saison. Permis SINAC + nuit au refuge Crestones.
Faut-il une assurance pour randonner ?
Conseillée. Vérifie qu'elle couvre l'évacuation en montagne. Quelques accidents annuels au Chirripó.
Y a-t-il des serpents dangereux sur les sentiers ?
Quelques espèces venimeuses (fer-de-lance, terciopelo). Reste sur les sentiers, porte des chaussures fermées et regarde où tu poses les mains.
Une question ? Besoin d'un conseil ?
Rejoindre notre groupe d'entraide Facebook sur le pays