Les cascades les plus accessibles et spectaculaires pour un premier voyage : les Sept Sœurs (De Syv Søstrene, visibles depuis le ferry du Geirangerfjord — pas de randonnée nécessaire), Kjosfossen (arrêt de 5 minutes sur la ligne Flåmsbana, spectacle de danse traditionnelle devant la chute), Steinsdalsfossen à Norheimsund (parking gratuit, sentier de 5 minutes pour passer derrière la cascade), et Vøringsfossen (182 m de chute libre, accessible depuis la route panoramique Hardangervidda). Pour les randonneurs : la Mardalsfossen nécessite une marche de 1h30, et les cascades de la vallée de Husedalen (4 cascades en une seule randonnée de 7 km) sont un secret bien gardé. Période optimale : fin mai à mi-juin, quand la fonte des neiges alimente les chutes à leur débit maximal — certaines cascades disparaissent presque en août.

La Norvège possède le plus grand nombre de cascades par habitant au monde et figure parmi les pays les plus arrosés d'Europe. Trois facteurs géographiques convergent :

1. Les précipitations abondantes : Bergen reçoit plus de 2250 mm de pluie par an (3e ville la plus humide d'Europe). Les reliefs montagneux de l'ouest forcent les nuages atlantiques à déverser leur eau. Certaines zones montagneuses dépassent 4000 mm annuels.

2. Les glaciers et la fonte saisonnière : la Norvège compte plus de 1600 glaciers, dont Jostedalsbreen (487 km²), le plus grand d'Europe continentale. Chaque printemps-été, la fonte libère des milliards de mètres cubes d'eau qui dévalent les montagnes.

3. Le relief glaciaire : les fjords, vallées en U et parois abruptes créent les conditions parfaites pour des cascades spectaculaires. L'eau tombe directement des plateaux d'altitude (500-1500 m) dans les fjords ou vallées.

Résultat : des cascades partout, de quelques mètres à 860 m de hauteur, alimentant les fjords et formant l'identité visuelle de la Norvège. La saison de pointe est mai-juin avec la fonte des neiges (débit multiplié par 3 à 5 par rapport à l'hiver). En été tardif (août), beaucoup de cascades réduisent considérablement leur volume. Certaines disparaissent complètement en septembre.

La cascade la plus célèbre de Norvège (mais pas la plus haute). 145 m de chute dans un canyon dramatique près du plateau de l'Hardangervidda, à Eidfjord. Inscrite comme site naturel protégé national.

En 2020, une nouvelle passerelle moderne a été inaugurée (architecte Carl Viggo Hølmebakk) : structure en acier Corten de 99 m de long, 47 m au-dessus du canyon, offrant une vue plongeante vertigineuse. Gratuit, accessible depuis le parking.

Autre point de vue : l'hôtel historique Fossli Hotel (1891), perché au sommet du canyon, avec terrasse panoramique.

Accès : route 7 entre Eidfjord et Geilo, parking gratuit à 300 m du viewpoint. Ouvert toute l'année (passerelle déneigée en hiver).

Meilleure période : mai-juillet pour le débit maximum. Printemps spectaculaire, été puissant, automne plus faible.

À combiner : traversée du plateau de Hardangervidda, randonnée à Trolltunga (à 1h30 de route).

Pour plus d'infos sur la région, voir notre guide sur Trolltunga.

50 m de chute, près de Norheimsund (1h de Bergen). Spécificité unique : un sentier passe derrière la cascade sans que tu te mouilles. L'eau tombe d'un promontoire rocheux en saillie qui laisse un espace sec en dessous.

Historiquement, c'était une route d'élevage utilisée par les fermiers pour mener le bétail aux alpages d'été. Aujourd'hui, sentier aménagé avec garde-corps, accessible à tous (même familles avec jeunes enfants), gratuit.

Accès : sentier de 5 minutes depuis le parking sur la route 7. Toilettes et café à proximité.

612 m de chute, l'une des plus hautes cascades en eau permanente du monde (jamais à sec, grâce à un lac d'altitude permanent). Située dans le Åkrafjord, entre Bergen et Stavanger.

Trois façons de l'admirer :

• Depuis la route E134 : point de vue à la base, spectaculaire
• En bateau : croisière Akrafjord depuis Etne
• En randonnée : ascension des 612 m par le sentier Langfossen (4-5h AR, raide)

Classée parmi les 10 plus belles cascades du monde par CNN Travel et The Sun (2015).

Meilleure période : mai à juillet pour le débit maximum. Visible toute l'année avec débit plus faible en hiver.

165 m de chute, caractéristique car formée de deux bras parallèles qui se rejoignent à la base. Située sur la route 13 vers Odda (près de Trolltunga).

La route passe juste à côté de la cascade — tu la traverses sur un petit pont de pierre historique (1859). En période de haut débit (mai-juin), les projections éclaboussent la route.

Accès : arrêt sur la route 13, parking gratuit. Vue imprenable depuis le pont.

Le Geirangerfjord concentre certaines des cascades les plus photographiées de Norvège, toutes visibles depuis une croisière (1h15) entre Hellesylt et Geiranger.

Les Sept Sœurs (Syv Søstrene) : sept cascades parallèles de 410 m de hauteur, tombant du plateau au-dessus du fjord. Chaque « sœur » a son propre canyon et personnalité. La légende locale veut qu'elles soient les sept filles d'une paroisse qui dansent éternellement.

Le Prétendant (Friaren) : cascade en forme de bouteille de vin, face aux Sept Sœurs. La légende dit qu'il essaie de séduire les sept sœurs mais boit trop.

Voile de Mariée (Brudesløret) : cascade en éventail étalé, légèrement en aval.

Meilleure période : mai-juillet pour le débit maximum. En août-septembre, certaines des sept sœurs disparaissent ou s'amincissent en filets. En hiver, l'eau est gelée et le fjord moins accessible.

Pour une visite complète, consulte notre guide sur le Geirangerfjord.

Accès : croisière Hellesylt-Geiranger (35 €), disponible entre mai et septembre uniquement.

La Norvège abrite plusieurs des plus hautes cascades du monde. Certaines sont difficilement accessibles, d'autres visibles depuis les routes principales.

Vinnufossen — 860 m (6e au monde) : dans la vallée de Sunndalen (Møre og Romsdal), près de Sunndalsøra. Visible depuis la route, parking à 2 km. La plus haute cascade d'Europe. Alimentée par le glacier Vinnufonna. Spectaculaire au printemps.

Mongefossen — 773 m (15e au monde) : dans le canyon de Romsdalen (près d'Åndalsnes). Visible depuis la route E136 et le train Raumabanen. Alimentée par le lac Mongevatnet.

Mardalsfossen — 705 m : dans le parc national de Eikesdal (Møre og Romsdal). Mais attention : elle est aujourd'hui artificielle, détournée pour une centrale hydroélectrique en 1970. Les Norvégiens ont protesté massivement, et depuis 1980, l'eau est libérée de juin à août pour préserver le spectacle touristique. Un compromis historique qui a changé la politique environnementale norvégienne.

Ramnefjellsfossen — 818 m : dans la vallée de Loen. Difficile d'accès, réservée aux aventuriers.

Kjelfossen — 840 m : à Gudvangen (Nærøyfjord UNESCO), visible depuis la route E16.

Tyssestrengene — 646 m : dans la région d'Odda, mais visible principalement par bateau sur le lac Ringedalsvatnet.

Le débit des cascades norvégiennes varie énormément selon la saison. Choisir la bonne période peut faire la différence entre un filet d'eau et un déluge spectaculaire.

Mai-juin : l'apogée 🌟

• Fonte des neiges et glaciers : débit maximum
• Cascades peu connues deviennent spectaculaires
• Chutes des routes panoramiques (Vøringsfossen, Låtefossen) à leur puissance maximale
• Les 7 Sœurs du Geirangerfjord sont à leur apogée en juin
• Météo variable mais journées longues (jusqu'à 20h de lumière)

Juillet-août : encore spectaculaire

• Débit encore élevé (fonte des glaciers en cours)
• Grande majorité des cascades visibles
• Accessibilité maximale (routes ouvertes)
• Affluence touristique maximale aussi

Septembre-octobre : déclin

• Débit en baisse (fin de la fonte)
• Certaines cascades mineures disparaissent
• Couleurs automnales spectaculaires pour photographes
• Moins de monde

Novembre-mars : hiver

• Cascades partiellement ou totalement gelées (spectacle dramatique différent)
• Cascades de glace = spot d'escalade pour alpinistes expérimentés
• Certaines routes d'accès fermées
• Moins photogéniques en image mais magnifiques en réalité

Avril : transition

• Premières fontes, débit moyen
• Routes de montagne progressivement rouvertes
• Bonne période pour éviter les foules

Pour plus d'infos sur les meilleures saisons, consulte notre guide sur la meilleure période pour partir.

Pour les familles avec enfants, voici les cascades les plus faciles d'accès, avec aménagements sécurisés :

Steinsdalsfossen (Norheimsund) : 5 min à pied depuis parking. Sentier derrière la cascade, garde-corps, accessible aux poussettes. Café et toilettes. Gratuit.

Vøringsfossen (Eidfjord) : nouvelle passerelle moderne avec garde-corps hauts. Accès depuis parking, 5 min. Vue plongeante sécurisée. Gratuit.

Sept Sœurs (Geirangerfjord) : depuis la croisière Hellesylt-Geiranger (1h15), parfait pour enfants. Commentaire éducatif. 35 € piéton.

Kjosfossen (Flåmsbana) : pendant la descente du train Flåm-Myrdal. Arrêt 5 min avec spectacle des danseuses hulder. Enfants adorent. Inclus dans billet Flåmsbana.

Låtefossen (route vers Odda) : arrêt voiture directement au bord. Pont de pierre historique à traverser. 5 min avec enfants.

Mardalsfossen (Eikesdal) : 30 min de marche depuis parking, sentier facile et balisé. Gratuit. Visible de juin à août (libération artificielle).

Stigfossen (Trollstigen) : depuis la plateforme panoramique de Trollstigen, vue sur la cascade tombant de 320 m. Parfait combiné avec les 11 lacets de la route.

Pour plus d'infos, consulte notre guide sur les routes panoramiques.

Circuit cascades d'Hardanger (combine le maximum en 4 jours depuis Bergen) :

Jour 1 : Bergen → Norheimsund → Steinsdalsfossen (traversée derrière la cascade). Nuit à Norheimsund.

Jour 2 : Eidfjord → Vøringsfossen (passerelle moderne). Visite Hardangervidda Natursenter. Nuit à Eidfjord.

Jour 3 : Eidfjord → Odda → Låtefossen (les deux bras). Puis Steinsdalsfossen ou randonnée légère. Nuit à Odda.

Jour 4 : Odda → Tyssestrengene (croisière sur lac Ringedalsvatnet). Puis descente par la route 13 vers Stavanger, avec Langfossen au passage. Arrivée Stavanger.

Budget estimé : 600 €-900 € par personne pour 4 jours (voiture de location, hébergements milieu de gamme, repas, essence et péages).

Pour plus d'inspiration, consulte notre guide sur Bergen et guide Stavanger.

Conseils pour réussir ses photos :

Équipement :

• Appareil : reflex, hybride ou smartphone récent (tous bons)
• Trépied : obligatoire pour poses longues
• Filtre ND (densité neutre) : permet de lisser l'eau (poses de 1-5 secondes)
• Filtre polarisant : réduit les reflets et saturation des couleurs
• Protection : embruns permanents près des cascades

Technique classique — eau soyeuse :

• Mode manuel ou priorité ouverture
• Vitesse lente : 1/10 à 5 secondes selon débit
• ISO bas : 100-200
• Ouverture moyenne : f/8-f/16
• Trépied obligatoire
• Filtre ND si trop de lumière

Technique moderne — eau détaillée :

• Vitesse rapide : 1/500-1/1000
• ISO 400-800 si besoin
• Ouverture grande : f/2.8-f/5.6
• Capture chaque goutte

Meilleures heures :

• Aube et crépuscule : lumière dorée, contraste doux
• Jours nuageux : couleurs saturées, pas d'ombres dures
• Éviter midi en plein soleil (contraste trop fort)

Pro tip : en mai-juin, les cascades sont à leur apogée avec des arcs-en-ciel permanents dans les embruns. Les photos à contre-jour au coucher du soleil sont spectaculaires.